Ballett, Showdance und jede Menge Trainingsstunden – Romina bewegt sich für ihr Leben gern und alles läuft super bei ihr. Bis sie nachts immer wieder mit Bauchschmerzen aufwacht und sich übergeben muss. Die Beschwerden nehmen zu und lassen sich nicht mehr verdrängen, schließlich landet sie notfallmäßig im Krankenhaus. Am Blinddarm liegt’s nicht, stattdessen finden die Ärzt*innen einen entzündeten Dünndarm vor, und wenig später ist klar, dass Romina an Morbus Crohn erkrankt ist.

Jeder profitiert von regelmäßigen sportlichen Einheiten, das gilt für Betroffene von chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) jedoch im Besonderen. Studien haben gezeigt, dass moderates Ausdauertraining zu einer gesunden und vielfältigen Darmflora beitragen kann. Durch Bewegung erhöht sich die Anzahl nützlicher mikrobieller Arten im Darm, was sich wiederum positiv auf deine Gesundheit auswirken kann. Auch dein Immunsystem profitiert bekanntermaßen in vielerlei Hinsicht von deiner sportlicher Aktivität – bei CED besonders interessant: die entzündungshemmende Wirkung.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt 150 Minuten moderaten Sport pro Woche. Doch würde diese Regel auch für CED-Betroffene gelten? Bislang gibt es keine einheitliche Empfehlung. Vieles
spricht aber dafür, dass Sport eine positive Auswirkung auf das körperliche sowie mentale Wohlbefinden
haben kann.1 Wir wollten mehr darüber erfahren und haben mit André Vieth, Kraftsporttrainer und CEDBetroffener,
gesprochen, um nach seinen Erfahrungen und seinem Leben mit Sport #TrotzCED zu fragen.

Wie schaffen es eigentlich die Profi-Handballspieler des THW Kiel, sich nach langen Verletzungspausen wieder in den Alltag zurückzukämpfen? Christian Dissinger zeigt, wie er nach mühseligen Rehamaßnahmen wieder auf die Beine kommt und hat ein paar Tipps, wie Du dich #TrotzCED in Form bringen kannst.

Menschen, die regelmäßig Sport treiben, können ihre Schmerzen durch regelmäßigen Sport reduzieren. Das belegten Heidelberger Wissenschaftler in einer umfassenden Literaturauswertung. Sie analysierten 15 internationale Studien, welche die Wirkung eines Schmerzreizes...

Sport tut Seele und Körper gut. Regelmäßige Bewegung kann dir helfen, die Medikamente zu reduzieren (nach Rücksprache mit deinem Arzt) und sich wohl zu fühlen. Die genauen Auswirkungen auf Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa sind bisher noch unklar. Sport löst jedoch selbst keinen aktiven Schub aus und stärkt zudem das Abwehrsystem.