Du hast mit deiner chronisch-entzündlichen Darmerkrankung (CED) die Erfahrung gemacht, dass dir bestimmte Lebensmittel Probleme bereiten und dein Darm rebelliert? Die existierenden Empfehlungen folgen dabei grob dem Prinzip: „Wenn es schadet, dann lass es.“¹ Aber lässt sich die Erkrankung mit Hilfe der Ernährung nicht nur negativ, sondern auch positiv beeinflussen? Inzwischen hat die Forschung erste Hinweise darauf gefunden, was Betroffenen helfen könnte.

Eine vegetarische Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann dir Ballaststoffe, Vitamine und weitere wertvolle Nährstoffe liefern. Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) kann sie in schubfreien Phasen sehr positiv für deine Darmgesundheit sein. Wenn du dich vegetarisch ernährst oder ernähren möchtest, ist es wichtig einige Dinge zu beachten, damit dein Nährstoffhaushalt im Gleichgewicht bleibt. Welche das sind, erfährst du im Artikel.

Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa kommt es zu schubweise auftretenden Entzündungsvorgängen in deinem Darm. Essen kann dann durchaus zur Herausforderung werden, zumal jede*r CED-Betroffene ganz individuelle Essgewohnheiten oder Unverträglichkeiten hat. Es gibt aber ein paar Tipps, die dir bei der Ernährung im akuten Schub der Erkrankung helfen können.

Für Patient*innen mit den chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) Colitis ulcerosa und Morbus Crohn spielt das Thema Ernährung eine große Rolle, denn eine ausgewogene und abwechslungsreiche Kost ist bei CED von besonderer Bedeutung. Eine professionelle Ernährungstherapie kann dir helfen, mit einem persönlichen Speiseplan ganz nach deinen Bedürfnissen zu essen. Was eine Ernährungstherapie ist und wie du diese in Anspruch nehmen kannst, erfährst du hier.

Die Advents- und Weihnachtszeit ist die besinnliche Zeit im Kreis der Familie und Freunde. Es ist eine Zeit des Genießens. Bei Kerzenschein gibt es Plätzchen und Mahlzeiten fallen vielleicht üppiger...

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